Træning

Start Træning

30 min

Kettlebell

Lårmuskler +

256 kcal

Hele Kroppe Brænder

Denne træning er en del af denne plan:

30-minutters Kettlebell Sommer Rush

28 Træninger

5 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning