Træning

Start Træning

31 m

Kettlebell

Overkrop

301 kcal

Upper Body Smash

Denne træning er en del af denne plan:

30-Min Kettlebell Summer Rush

28 Træninger

5 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning