Træning

Start Træning

40 min

Håndvægt

Skuldre +

394 kcal

Overkrop Interval

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages Catch The Summer med håndvægte

24 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning