Træning

Start Træning

40 m

Håndvægt

Skuldre +

394 kcal

Upper Body Interval

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

24 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning