Træning

Start Træning

35 m

Ingen Udstyr

Mave +

340 kcal

Core & Conditioning

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

24 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

High Knee

30 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning