Træning

Start Træning

35 min

Ingen Udstyr

Mave +

340 kcal

Kerne & Konditionering

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages Catch The Summer med håndvægte

24 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Høje knæ

30 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning