Træning

Start Træning

40 min

Håndvægt +

Mave +

337 kcal

Hele kroppen

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages Catch The Summer med håndvægte

24 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Stående alternativ hoftekreds

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning