Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-dages Fedtforbrænding

Dag 1

Ben-Press

Dag 2

Ben-Træk

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Push-session

Dag 5

Trækningssession

5-dages Fedtforbrænding

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det