Træning

Start Træning

31 m

Ingen Udstyr

Mave +

166 kcal

Running

Denne træning er en del af denne plan:

6-Day 30-Min Fat Burn

24 Træninger

4 Uger

Warmup

Jogging

Interval Running

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left side

15 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Right side

15 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Frog Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning