Træning

Start Træning

30 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

230 kcal

Full Body

Denne træning er en del af denne plan:

6-Day 30-Min Fat Burn

24 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Resistance Band Pull Apart

25 sTidIngen udstyr

Butterfly Pose Warmup

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning