Træning

Start Træning

31 min

Ingen Udstyr

Mave +

166 kcal

Løbning

Denne træning er en del af denne plan:

30 Minutters Fedtforbrænding på 6 Dage

24 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Jogging

Intervaltræning

Nedkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Venstre side

15 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Højre side

15 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning