Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Dages Vej Til Slanke Arme og Stærk Mave

Dag 1

Overkropstræning

Dag 2

Underkrop

Dag 3

Arme & Mave

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Hele kroppen Brænder

4-Dages Vej Til Slanke Arme og Stærk Mave

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det