Træning

Start Træning

32 min

Modstandsbånd

Overkrop

287 kcal

Overkrop

Denne træning er en del af denne plan:

7-dages træning med modstandsbånd

28 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

25 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning