Træning
40 min
Modstandsbånd +
Sædemuskler +
318 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Left Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Right Side
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
90/90 Hofteopvarmning
exercise-img
Sommerfugleposition Opvarmning
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Hvile
Del det