Træning

Start Træning

37 m

Bænk +

Bryst +

288 kcal

Chest Session

Denne træning er en del af denne plan:

4 Weeks To Powerful Chest & Shoulders

24 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Resistance Band Pull Apart

25 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning