Træning

Start Træning

29 m

Ingen Udstyr

Mave +

294 kcal

Core Smash

Denne træning er en del af denne plan:

Bodyweight HIIT & Abs Challenge

28 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning