Træning

Start Træning

31 m

Håndvægt +

Mave +

386 kcal

Full Body

Denne træning er en del af denne plan:

Bodyweight HIIT & Abs Challenge

28 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning