Træning

Start Træning

31 m

Ingen Udstyr

Mave +

300 kcal

Core

Denne træning er en del af denne plan:

Bodyweight HIIT & Abs Challenge

28 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning