Træning

Start Træning

36 m

Kettlebell +

Baglår +

301 kcal

Hamstrings & Back

Denne træning er en del af denne plan:

Building A Strong Life Plan For Women

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning