Træning

Start Træning

30 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

219 kcal

Full Body Burn

Denne træning er en del af denne plan:

Dumbbells & Bands Fat Burner Program

16 Træninger

4 Uger

Warmup

New Section

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

25 sTidIngen udstyr

Walking High Knee

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning