Træning

Start Træning

30 min

Håndvægt +

Lårmuskler +

219 kcal

Hele Kroppe Brænder

Denne træning er en del af denne plan:

Dumbbells & Bands Fedtforbrændingsprogram

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Ny Sektion

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Opvarmning

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Gå med høje knæ

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning