Træning

Start Træning

30 min

Håndvægt +

Skuldre +

281 kcal

Overkrop & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

Dumbbells & Bands Fedtforbrændingsprogram

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Left Side

15 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Right Side

15 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning