Træning

Start Træning

31 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

289 kcal

Overkrop & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

Kropsvægt Fedtforbrændingsprogram

16 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Left Side

15 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Right Side

15 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning