Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Kvindernes Avancerede Fitnessplan

Dag 1

Forbrænding i underkroppen

Dag 2

Overkrop Brænd

Dag 3

Valgfrit: Mave & Kondition

Dag 4

Gluteus Smash

Dag 5

Overkrop

Kvindernes Avancerede Fitnessplan

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det