Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Men’s Advanced Gym Plan

Dag 1

Pull Workout

Dag 2

Push Workout

Dag 3

Legs Workout

Dag 4

Optional: Abs & Cardio

Dag 5

Upper Body

Men’s Advanced Gym Plan

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det