Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Strong Start Gym Plan For Men

Dag 1

Upper Body Smash

Dag 2

Lower Body

Dag 3

Optional: HIIT

Dag 4

Upper Body

Dag 5

Leg Burner

Strong Start Gym Plan For Men

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det