Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Stærk Start Træningsplan for Mænd

Dag 1

Overkropssmash

Dag 2

Underkrop

Dag 3

Valgfrit: HIIT

Dag 4

Overkrop

Dag 5

Bensluger

Stærk Start Træningsplan for Mænd

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det