Træning

Start Træning

40 min

Maskine +

Lårmuskler +

367 kcal

Underkrop Brænder

Denne træning er en del af denne plan:

4-Dages Mænds Forbrænd Kalorier Træningsplan

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Enbens hofteudadrotation

20 sTidIngen udstyr

Enbens hofteudadrotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning