Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Day Powerful Legs & Glutes Transformation

Dag 1

Lower Body

Dag 2

Back & Chest

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Glute Smash

Dag 5

Upper Body Workout

5-Day Powerful Legs & Glutes Transformation

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det