Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Day Get Fit On A Busy Schedule Gym Edition

Dag 1

Leg Day

Dag 2

Restitutionsdag

Dag 3

Pull Workout

Dag 4

Push Session

Dag 5

Restitutionsdag

4-Day Get Fit On A Busy Schedule Gym Edition

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det