Træning

Start Træning

29 m

Ingen Udstyr

Mave +

273 kcal

Denne træning er en del af denne plan:

16 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankelcirkel

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning