Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Dages Fitnessprogram til At Komme i Form med en Travl Hjemmeplan

Dag 1

Underkrop

Dag 2

Overkrop

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

HIIT & Mave

Dag 5

Hele kroppen

4-Dages Fitnessprogram til At Komme i Form med en Travl Hjemmeplan

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det