Træning

Start Træning

21 min

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

186 kcal

HIlT & Mave

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages Hjemmeudstyr Træningsplan med Fokus på Underkroppen

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning