Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-dages Hjemmeudstyr Træningsplan med Fokus på Underkroppen

Dag 1

Gluteusbrænder

Dag 2

Overkrop

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Hele Kroppe Brænder

Dag 5

HIlT & Mave

5-dages Hjemmeudstyr Træningsplan med Fokus på Underkroppen

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det