Træning

Start Træning

30 m

Kettlebell +

Skuldre +

210 kcal

Ben & Skuldre

Denne træning er en del af denne plan:

5-Dages Hjemmeudstyr Øvre Fokuseret Plan

20 Træninger

4 Uger

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning