Træning

Start Træning

39 min

Maskine +

Skuldre +

320 kcal

Bryst, Skuldre & Mave

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages sommer shred til kvinder

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

30 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning