Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Day Summer Shred For Women

Dag 1

Glutes & Hamstrings

Dag 2

Back, Arms & Cardio

Dag 3

Abs & HIIT

Dag 4

Quad & Glute Burn

Dag 5

Chest, Shoulders & Abs

5-Day Summer Shred For Women

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det