Træning

Start Træning

36 min

Ingen Udstyr

Baglår +

251 kcal

Mave & Løbe

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages Sommer Shred til Mænd

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Træningspas

Nedkøling

Opvarmning

Side Leg Swing

Venstre Side

12RepsIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre Side

12RepsIngen udstyr

Røv Spark

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning