Træning

Start Træning

42 m

Håndvægt +

Skuldre +

323 kcal

Pull & Cardio Session

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Summer Shred For Men

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Resistance Band Around The World

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning