Træning

Start Træning

42 m

Håndvægt +

Skuldre +

323 kcal

Pull & Konditionssession

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages Sommer Shred til Mænd

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning