Træning

Start Træning

40 m

Kabel +

Overkrop

284 kcal

Back, Chest & Shoulders

Denne træning er en del af denne plan:

8-Week Intermediate Men’s Gym Plan

40 Træninger

8 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen udstyr

Resistance Band Around The World

30 sTidIngen udstyr

Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning