Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Day Dumbbell Summer Shred For Men

Dag 1

Back, Biceps & HIIT

Dag 2

Chest, Triceps & HIIT

Dag 3

Leg Session

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Upper Body Pump

5-Day Dumbbell Summer Shred For Men

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det