Træning

Start Træning

29 m

Plyo Kasse

Mave +

285 kcal

Abs & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

8-Week Build The Legs & Burn The Fat

40 Træninger

8 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning