Træningsplan

Start plan

40 Træninger

8 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Dag 1

Leg Session

Dag 2

Upper Body & Cardio Power

Dag 3

Glute Gains

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Abs & HIIT

40 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det