Træning
40 min
Håndvægt +
Skuldre +
318 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Arm cirkel
exercise-img
Albue cirkel
Left Side
exercise-img
Albue cirkel
Right Side
exercise-img
Torso Rotation
exercise-img
Inchworm
exercise-img
Modstandsbånd Rundt Om I Verden
rest image
Hvile
Del det