Træning
42 min
Håndvægt +
Baglår +
290 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Left Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Right Side
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
Arm cirkel
exercise-img
Modstandsbånd Træk Fra Hinanden
exercise-img
Torso Rotation
exercise-img
Skulderbladsvægglidning
rest image
Hvile
Del det