Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Dages Power Fedttab for Mænd

Dag 1

Træk & Kondition

Dag 2

Benpumpe

Dag 3

Tryk & Løb

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Overkrop

5-Dages Power Fedttab for Mænd

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det