Træning

Start Træning

38 min

Håndvægt +

Overkrop

324 kcal

Overkrop

Denne træning er en del af denne plan:

4-Dages Lavimpact Træningsplan for Kvinder

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning