Træning

Start Træning

39 min

Håndvægt +

Overkrop

339 kcal

Overkrop

Denne træning er en del af denne plan:

4-Dages Lavimpact Træningsplan for Mænd

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning