Træning

Start Træning

30 min

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

287 kcal

Mave & Gå Session

Denne træning er en del af denne plan:

4-Dages Lavimpact Træningsplan for Mænd

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning